Brainspotting

Wat is Brainspotting?

Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd. (cfr. www.brainspotting.be)

Brainspotting werd vanaf 2003 ontwikkeld door David Grand naar aanleiding van zijn ervaringen bij het uitvoeren van de EMDR- techniek (Eye movement desensitization and reprocessing). David Grand stelt “Waar je naar kijkt, heeft invloed op hoe je je voelt”.

Onderzoeken wijzen uit dat EMDR en Brainspotting veel effectiever zijn bij het behandelen van trauma en angststoornissen dan cognitieve gedragstherapie.